تلعب عادات الصباح دورًا حاسمًا في تحديد مزاجنا وإنتاجيتنا طوال اليوم، وبعضها قد تتسبب في اضطرابات النوم وتزيد من التوتر.

يزيد خل التفاح عدد البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي، ولكن تناوله بطريقة خاطئة يمكن أن يلحق الضرر بمينا الأسنان.

تُعد مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية مؤشرات مهمة لصحة القلب، وعندما تكون مرتفعة، فإنها تشير إلى زيادة في الدهون في الدم

تعتبر الدهون الحشوية، وهي الدهون التي تحيط بالأعضاء الداخلية في تجويف البطن، من أنواع الدهون التي يسعى الكثيرون للتخلص منها.

الصحة العالمية توافق على استخدام لقاح للوقاية من جدري القرود

التفكير بإستمرار، هو آفة العقل، مشكلة يعانى منها الكثيرين، لا يمكنه إيقاف هذا الزحف من الأفكار المختلطة داخل عقله، لا شك أن لهذه المشكلة تأثيرات نفسية سلبية، ولكن،...

يزيد خل التفاح عدد البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي، ولكن تناوله بطريقة خاطئة يمكن أن يلحق الضرر بمينا الأسنان.

كيف يمكن الوقاية من 5 أمراض شائعة؟

أعلنت البروفيسورة سفيتلانا كانيفسكايا أخصائية الطب التكاملي، أن بعض المنتجات الغذائية يمكن أن تسبب عدم تحمل الطعام لدى الإنسان، يمكن الخلط بينها وبين الحساسية.

يصعب على بعض أصحاب البدانة الزائدة النجاح في فقدان الوزن؛ ما يزيد تخوفهم من أمراض الضغط والسكري المترتبة على البدانة، لكن دراسة حديثة أكدت أن الرياضة تقلل...

وجدت دراسة أمريكية أن الحجر الصحي أثناء جائحة "كوفيد-19" أثّر بشكل غير متوقع على أدمغة بعض المراهقين.

يذهب العديد من المراهقين لمجال التدخين بحثا عن نوع من الإثارة والمغامرة، لكن دراسة حديثة أكدت خطورة تلك الممارسة إذ تزيد مشاكل التنفس بـ٣٠٪ مقارنة بالمشاكل...

تحتاج تحاليل السكري المعتادة لتكلفة عالية بجانب مشقة التعرض لها، لكن دراسة حديثة كشفت نجاح تحليل صوت بسيط للكشف المبكر عن الإصابة بمرض السكري وإتاحة التدخل في...

اللياقة البدنية ليست مجرد مظهر جذاب، بل هي أسلوب حياة صحي يؤثر إيجابًا على جميع جوانب حياتك، ولكن، كيف يمكن تحقيق هذه اللياقة؟ الإجابة تكمن في العادات اليومية التي...

نجحت دراسة في الوصول إلى أن دخول المستشفى نتيجة الإصابة بالنوبات القلبية، يرتفع بعد التعرض لدرجات الحرارة المنخفضة وموجات البرد، وذلك وفقًا لما نقله موقع ميديكال...

أظهرت دراسة ألمانية حديثة أنه حتى الأطفال الصغار يتناولون الآن بصورة متزايدة الأطعمة المحلاة وغير الصحية.

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن تلعب المواد الغذائية الأساسية فى المطبخ دورًا محوريًا، ومن بين هذه المواد بذور الحلبة، المعروفة بفوائدها فى إنقاص الوزن.

تجاهل وجبة الإفطار أمر يعتاد عليه كثيرون، دون معرفة مخاطر هذا الأمر على الصحة وتأثيره السلبي على الجسم.

قد يكون الإجهاد والقلق والمرض أو الألم جميعها عوامل يمكن أن تمنعنا من النوم جيدا. وإذا كنت ممن يواجهون هذه مشكلة باستمرار، فقد قدم لك أحد الأطباء بعض النصائح حول...

كشفت دراسة واعدة عن خطة علاج جديدة لارتفاع ضغط الدم غير المنضبط، تفوقت على أساليب الرعاية القياسية عالية الجودة.