تُعد الكلى من أهم أعضاء الجسم المسؤولة عن تنقية الدم وإزالة الفضلات والسوائل الزائدة، والحفاظ على توازن المعادن والأملاح. لكن قلة شرب الماء واتباع أنظمة غذائية غنية بالصوديوم والبروتين قد يؤدي إلى تركيز البول وتكوين حصوات في الكلى، ما يسبب ألمًا شديدًا عند تحركها عبر الحالب.

يمكن إزالة حصوات الكلى عن طريق إجراءات طبية أو أدوية تريح العضلات، إلا أن بعض المشروبات الطبيعية تساعد في إذابة هذه الحصوات وتسريع خروجها من الجسم، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". من أبرز هذه المشروبات:

• خل التفاح: يحتوي على حمض الأسيتيك الذي يُلين الحصوات ويُفتتها، كما يزود الجسم بكميات صغيرة من البوتاسيوم التي تمنع تكون حصوات جديدة.

• الماء: شرب 2 إلى 2.5 لتر من الماء يوميًا يقلل خطر تكوين الحصوات بنسبة 50% ويساعد في طردها.

• عصير الليمون: غني بالسترات التي تمنع تكون حصوات الكالسيوم، وتشجع على إذابتها.

• عصير الكرفس: يُعتقد أنه يساعد في تفتيت الحصوات ويمنع تكوينها.

• عصير عشبة القمح: يعزز تدفق البول ويقلل تبلور المعادن في البول بنسبة كبيرة.

مع ذلك، تبقى هذه المشروبات داعمة للعلاج فقط، ولا تغني عن استشارة الطبيب لتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب قبل البدء بأي نظام صحي.