2018/09/10

6 فوائد مهمة للخضراوات.. تعرّف عليها

وجَّه الدكتور علي معيض الشهري، أستاذ واستشاري جراحة الأنف والأذن والحنجرة، نصيحة لمتابعيه بالإكثار من تناول الخضراوات. وبيَّن “الشهري” في تغريدة له على “تويتر” أن هناك 6 فوائد للخضراوات إلى الجسم، ذكرها كالآتي: تقوي المناعة ضد الأمراض تنظم عملية الهضم لاحتوائها على كمية عالية من الألياف مصدر مهم للمعادن والفيتامينات. تقي من الأمراض كالسرطان لاحتوائها على مضادات الأكسدة. تقي من أمراض القلب والسكر تخفض الضغط تمنحك جسماً صحياً ورياضياً المصدر:متابعات