أكد الدكتور خالد يوسف، استشارى السمنة والنحافة، أن الحل الوحيد لحرق الدهون هو مشروب الليمون، وذلك من خلال تحضيره بطريقة بسيطة وهي: *المقادير: عصير 2 ليمونة مع قشرها - نصف لتر ماء ساخن – رشة زنجبيل مطحون - ملعقة صغيرة من خل التفاح. *الطريقة: 1- يغسل الليمون جيدا ويعصر ونحتفظ بالقشر، ثم نفرم القشر. 2- يضاف القشر المفروم والزنجبيل إلى الماء الساخن ويغطى 10 دقائق. 3- ثم يضاف عصير الليمون وخل التفاح إلى الخليط. 4- يصفى ويشرب منه كوب بعد وجبة الغداء والعشاء (هذه الكمية تكفى لعمل كوبين). *التأثير: الليمون وقشر الليمون يحتويان على مواد تصعب عملية تخزين الدهون فى الجسم، مما يسهل حرقها وتحويلها إلى طاقة، والزنجبيل يحفز حرق الدهون نتيجة تحفيز الجهاز العصبى لرفع حرارة الجسم الداخلية بقدر بسيط مما يعطى معدل حرق أسرع، وخل التفاح عندما يؤخذ بجرعات منتظمة يساعد على حرق الدهون.

المصدر : وكالات