خلصت دراسة بريطانية إلى أن المدة المثالية لقصة ما قبل النوم التي يرويها الآباء لأطفالهم ينبغي أن تكون بين 8 و 9 دقائق. وذكرت صحيفة "ذي تيليغراف" على موقعها الإلكتروني أن الدراسة شددت على أهمية أن تكون نهاية القصة سعيدة، لأن هذه القصص كفيلة بالتأثير على الطفل وجعله ينام بسرعة أكبر. إليكم أبرز 8 نصائح ينبغي اتباعها من قبل الراوي أثناء سرد قصة ما قبل النوم: - في أول 30 ثانية، عليك إصدار بعض الأصوات التعبيرية بهدف لفت انتباه الطفل والاستحواذ على تركيزه. على سبيل المثال، إذا كانت القصة تتناول قطة، ينبغي إصدار صوت مماثل لها. - أطلب من الطفل المشاركة في توقع سيناريو القصة وأحداثها، لأن هذه المشاركة تساعد الطفل على فهمها بطريقة صحيحة والاندماج معها. - عند بدء سرد القصة، مهّد بالقول "منذ وقت طويل للغاية، قبل أن تولد بمائة سنة". قُل هذه الجملة الافتتاحية بهدوء وبطئ وبصوت طبيعي. - مع سرد القصة، حاول استخدام قدر ما تستطيع من أصوات لوصف الشخصيات، فكلما تفاعلت مع القصة، كانت أكثر متعة بالنسبة إليك ولطفلك. - عليك قراءة كل جزء في القصة بحسب أحداثها، على سبيل المثال قراءتها بصوت عال عند تسارع الأحداث، أو بصوت منخفض عند تباطئها. - استخدام تعبيرات الوجه المختلفة، على سبيل المثال فتح العينين على وسعهما عند حدوث أمر مفاجئ في القصة. - عند الوصول إلى الجزء الأخير من القصة، عليك الإبطاء في وتيرة القراءة وخفض الصوت، لأن هذا الأمر سيُعلم الطفل بقرب انتهاء القصة. - عند انتهاء القصة، إسأل الطفل ما هو الجزء الأكثر إثارة فيها، وأجب عن الأسئلة التي يوجهها، لأن وجود أسئلة لديه سيمنعه من الاستسلام للنوم.